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從

初學者

到

師資培訓

Sri Sri School

of YOGA

1

初階課程

（平日/假日）五日課程

初階課程

簡單不費力
　　輕鬆優雅的瑜珈體驗

全台課程查詢

Sri Sri Yoga連續五天的初階課程，以促進身心協調與健康為出發，不過於強調艱澀的體位法，而是藉由詩麗詩麗瑜珈學院多年的研究心得，挑選最適合初學者的姿勢組合，讓人簡單而不費力、輕鬆優雅地進入瑜珈美妙的世界。

課程特色

溫和與充滿覺知的體位法
調息法
瑜珈知識
引導放鬆
引導靜心
均衡飲食的瑜珈觀
簡介艾育吠陀（生命的科學）
個人瑜珈練習的發展

詩麗詩麗二階瑜珈營，藉由四天住宿課程，幫助您從作息到飲食的改善，由外而內，從身體到心靈達到健康快樂的新境界。

2

二階課程

詩麗詩麗二階瑜珈營（四天住宿課程）

3

師資訓練

協助您獲取國際瑜珈認證

200小時瑜珈師資訓練課程

詳情請洽生活的藝術台北南京中心
（02）2503-2103

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