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2023.7/29-8/18

200小時Sri Sri 瑜珈師訓

沉浸在改造生命的瑜珈體驗中

科學＋傳承＋經驗
​

  • 體驗印度正統瑜珈的深度

  • 精湛的瑜珈哲學及呼吸與靜心練習

  • 獲得國際瑜珈權威機構
    （如瑜珈聯盟）的認證

  • 為您的瑜珈教學打造美妙的瑜珈體驗

印度籍 專業瑜珈教練 指導
成功完成詩麗瑜珈200小時師訓後，將獲得一張證書，表明曾接受過詩麗.詩麗瑜珈學校共200小時的訓練，憑此可以在瑜珈聯盟取得認證為200小時 的瑜珈註冊老師。
2023.7/29 – 8/18

21天住宿課程​

  • ​印度詩麗詩麗瑜珈學院
    專業瑜珈教練來台授課​

  • 學費.食宿｜約$85,000台幣

  • 地點｜宜蘭佛光山大學會館 
    （2人房，1人1床）

  • 餐飲｜佛光山曼陀羅滴水坊

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瑜伽甲板上

報名條件

  • 真心想學習正統瑜珈

  • 已規律在練習瑜珈者

  • 身心健康

  • 18歲以上，具高中（含以上）畢業學歷證明文件

  • 上過生活的藝術--健康快樂課程(淨化呼吸法課程)（未上過課程者，可於師訓前先完成線上或實體淨化呼吸法課程，費用不包含在本課程內）

為何選擇 詩麗 詩麗(Sri Sri)瑜珈學校
 

​​詩麗.詩麗瑜珈根植於古代瑜珈行者的原始教導，其全方位的培訓包括對體位法 (asanas)、調息法 (pranayamas)、靜心、瑜珈智慧和教學技巧，深入而體驗式的了解 — 以一種實用、有趣、容易學習的方式傳授。

這種深奧的瑜珈的學習，由聞名於世的瑜珈行者和靈性導師：古儒吉（Gurudev Sri Sri Ravi Shankar）所創立，總部位於印度班格羅市，旨在提供適用於現代世界最正宗、最有效益的瑜珈。

您將成為一名自信、有能力的瑜珈老師，在瑜珈的所有層面擁有無比深邃的知識、技巧和經驗。無論您尋求的是個人或教學的深化，您的瑜珈變革之旅都在等待著您。

一個全面、多重維度以及有決心的履行實踐，那是超越瑜珈墊之外，有益於您生命的每一個層面。

師資介紹

Mayur Karthik 馬尤爾•卡提克

​▋馬尤爾，一位年輕且充滿活力的「生活的藝術」老師，師承全球和平大使及精神領袖-古儒吉大師 (Gurudev Sri Sri Ravi Shankar) ，在其指導下教授與練習瑜珈。

​馬尤爾認為：「所有身心靈練習的目標：幸福生活的關鍵在於能夠微笑地駕馭生活中任何有利和不利的情況。」

生活的藝術國際老師
詩麗•詩麗瑜珈學院 首席培訓師

電影製作人 / 故事講述者 / 公眾演說家 / 健身愛好者
  • 印度AYUSH部認證3級-瑜珈老師和評估員​​
  • 美國瑜珈聯盟ERYT500，RCYT，YACEP
  • 印度皮拉尼博拉理工學院榮譽理工碩士&學士
  • 在全球培訓超過5000名瑜珈老師
  • 自2012年開始教授瑜珈和靜心
  • 為印度技能部瑜珈技能奧林匹克設計比賽

企業參與
管理階層講座 及 瑜珈課程：
ISRO，貝爾，貝姆爾，思科，殼牌，博世，SPAR，杜邦，銷售人員，太陽製藥，TCS，軸心銀行，迪卡儂，嘉吉，巴林印度特許會計師協會
植物陰影

創造個人協調的內在環境

詩麗.詩麗瑜珈師資訓練的教導根植於古老的瑜珈經典，舉例而言，帕坦加利瑜珈金典（Yoga Sutra of Maharishi Patanjali），薄迦梵歌（Bhagavad Gita），和哈達瑜珈之光（Hatha Yoga Pradipika）。瑜珈實踐於個人生活方式的管理，淨化與排毒（Shat Kriyas）的理論和實踐，教授瑜珈體位和呼吸技巧能力的訓練和示範，這些構成了本課程的實用面。

訓練課程大綱
本瑜珈師訓課注重提供學習以及個人時間的平衡，以增強學習效益。
有系統的時間設計 (課程表) ，有助學員每天有效地體驗與吸收理論課程。
SSY─呼吸練習.JPG
SSY─靜心.JPG

  1. 瑜珈介紹

  2. 帕坦加利瑜珈金言

  3. 瑜珈的道路
    - 知識瑜珈
    - 行動瑜珈
    - 虔誠奉獻（愛）的瑜珈
    - 帝王瑜珈
    - 哈達瑜珈

  4. 《薄迦梵歌》

  5. 瑜珈的原理

  6. 解剖學和生理學

  7. 呼吸技巧（調息）

  8. 實踐課程（體位法）

  9. 艾育吠陀與營養

  10. 溝通技巧

  11. 教學方法

水泥牆
課程表
06:00-08:30   早課練習-1
06:00-09:30   早餐
09:30-10:20   服務/自修
10:25-10:30   梵音唱誦
10:30-11:30   課程-2
11:40-12:40   課程-3
12:50-13:10   靜心
13:10-14:30   午餐
14:40-15:00   瑜珈休息
15:00-15:50   課程-4
16:00-17:45   晚課練習-5
17:45-18:15   散步
18:15-19:15   晚餐
19:30-20:15   唱場
20:15-21:00   課程-6
21:30          熄燈
粉紅漸變

Amal Hammoud

這課程打破我先入為主的觀念，帶給我驚奇的時刻。這是有挑戰性，但卻是可以實現的課程。
粉紅漸變
｜見證｜

Vivek Gulati

「我簡直不敢相信我真正體驗到偉大的瑜珈經典所談論到的東西。」
粉紅漸變

Spencer Delisle

很少有瞬間會改變你生命進展的東西。 詩麗詩麗瑜珈師訓就是其中之一。

關於 生活的藝術

生活藝術基金會 (AOLF) ，在 186 個國家運行，是一個非營利性的教育和人道主義組織，由聞名於世的人道主義和靈性導師：古儒吉（Sri Sri Ravi Shankar）於 1981 年創立。


AOLF 的所有課程，都以古儒吉的理念為指導方針：「除非我們擁有無壓力的心智和無暴力的社會，否則我們無法實現世界和平。」 AOLF 群體是多元化的，吸引來自各行各業、不同背景和宗教取向的人們。

我們的任務

以純正的古老傳統、技術、技巧和務實的科學方法教授瑜珈。

起源故事


創立Sri Sri 瑜珈學校：古儒吉，在瑜珈和靜心領域，是全球人道主義和思想領袖，他是全然紮根於本我裡的。

​

我們的學校，尋求透過沉浸在吠陀經典―瑜珈的原始根源―和悠久的上師傳承，擴大世界對瑜珈的了解，同時使瑜珈易於運用且適用於現代化世界，所有年齡段的人們、能力、文化和宗教。

 

透過全面和多重維度，以科學為基礎的教育，我們學校的課程教授並整合瑜珈的所有路徑，包括：Gyana（智慧）、Karma（服務&行動）、Bhakti（愛與奉獻）、Raj（帝王）和 Hatha（努力）等等。我們訓練的主要元素是：體位法（體位姿勢）、調息法（呼吸技術）、靜心，以及超越瑜珈墊的瑜珈體驗與應用。

 

課程畢業生經歷我們嚴格的培訓，對瑜珈有深刻的個人了解和經驗，使他們能夠將瑜珈的不同層面帶給學生。Sri Sri 瑜珈的簡單方法，結合了本我的修練 (靈修練習)、服務 (seva) 和擴展本我 (唱場) 的基本原則——這種獨特的方法，使個人能夠成長茁壯，並使社會在人性價值中綻放。

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