詩麗詩麗瑜珈

詩麗詩麗瑜珈 根植於淵遠流長的吠陀傳統，提供的是整合性的瑜珈教學

涵蓋不同的瑜珈途徑：

​

• 哈達瑜珈 （力道）

• 帝王瑜珈 （不費力、帝王式的）

• 知識瑜珈 （智慧）

• 行動瑜珈 （服務與行動）

• 愛的瑜珈 （愛、虔誠奉獻）

 

 

詩麗詩麗瑜珈 的訓練項目包含：

 

• 體位法

• 呼吸法

• 靜心

 

還有超越瑜珈墊，瑜珈知識在日常生活中的體驗與運用。

 

古儒吉的瑜珈教導方式十分簡單，掌握了修練、服務，與唱場的根本原則。

這種獨到的教導方式，不僅讓習練者茁壯成長，也讓社會的人性價值彰顯與提升。